Mehr als Entspannung...
Natürlich, einfach und vollkommen mühelos führt Transzendentale Maditation zu tieferer Ruhe als im Schlaf bei gleichzeitiger Wachheit und Präsenz.
Dies geschieht mittels einer einfachen Methode zur Überschreitung gedanklicher Aktivität hin zur Stille selbstrückbezogenen Bewusstseins - ein Prozess, welcher wachsende Klarheit und Energie mit sich bringt.
Die damit verbundene tiefgehende Regeneration, bei der sich Verspannungen und Stressfolgen spürbar lösen, zeigt sich in den Wirkungen:
Transzendenzbasierte Meditation
• erfrischt und stärkt nachhaltig Körper und Geist
• hilft bei Nervosität, Unruhe, Angst
• fördert klares, konzentriertes Denken
• verbessert Intuition und kreativen Ausdruck
• fördert soziale und kommunikative Kompetenzen
• wirkt positiv auf Blutdruck, Herz und Kreislauf
• schenkt neue Energie und stärkt Selbstbewusstsein
Transzendentale Meditation ist leicht zu erlernen und wirkt unabhängig von Weltanschauung, Glauben, einer bestimmten Lebensweise oder meditativem Talent.
Auch von Menschen, denen andere Meditations- oder Entspannungsübungen eher schwer fallen, ist sie mühelos anzuwenden.
Nach Abschluss des Kurses wird sie in Selbstkompetenz 1 bis 2 Mal täglich ca. 15 bis 20 Minuten praktiziert.
Gerne stehe ich Ihnen für Fragen und weiterführende Informationen in einem unverbindlichen Gespräch zur Verfügung.
Christine Solbach
Diplompädagogin
Lehrerin für Transzendentale Meditation
Brennerstr. 77
20099 Hamburg
Tel: 040 - 380 779 07
mobil: 0175 - 321 48 47
E-Mail: csolbach@web.de