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Mehr als
Entspannung...
Natürlich,
einfach und vollkommen mühelos führt Transzendentale
Meditation zu tieferer Ruhe als im Tiefschlaf bei
gleichzeitiger Wachheit und Präsenz. Dies geschieht
mittels einer einfachen Methode zur Überschreitung
gedanklicher Aktivität hin zur Stille
selbstrückbezogenen Bewusstseins - eine Erfahrung, welche zu wachsender Klarheit und
Energie führt.
Gleichzeitig findet eine tiefgehende Regeneration statt, bei der sich Stressfolgen
und Verspannungen spürbar lösen.
Hierzu
Dr. Kenneth Eppley von der Standford University: „Transzendentale
Meditation erweist sich klar als die effektivste Meditationsmethode
überhaupt, um Stress und Angst zu
überwinden.“
Aber
auch andere Wissenschaftler kommen zu Ergebnissen, wie:
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Transzendentale
Meditation |
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• erfrischt
und stärkt nachhaltig Körper und Geist
•
hilft bei Nervosität, Unruhe, Angst
•
fördert
klares, konzentriertes Denken
• verbessert Intuition und kreativen Ausdruck
•
fördert soziale und kommunikative Kompetenzen
• wirkt positiv auf Blutdruck, Herz und Kreislauf
• schenkt neue Energie und stärkt Selbstbewusstsein
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Die
weltanschaulich neutrale TM - Technik ist leicht zu erlernen und selbst von Menschen, denen andere Meditations- oder
Entspannungsmethoden schwer fallen, mühelos anzuwenden.
Nach Abschluss des Kurses
wird die Methode, die ich authentisch nach ihrem Begründer MMY lehre, in Selbstkompetenz und unabhängig von einem
Lehrer oder einer Organisation praktiziert.
Für Fragen und
weiterführende Informationen stehe ich Ihnen gerne in einem unverbindlichen persönlichen Gespräch zur
Verfügung.
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Individuelles
Christine Solbach
Koppel 17
20099 Hamburg
Tel: 0175 / 321 48 47
E-Mail: csolbach@web.de
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