Mehr als Entspannung...

 

Natürlich, einfach und vollkommen mühelos führt Transzendentale Maditation zu tieferer Ruhe als im Schlaf bei gleichzeitiger Wachheit und Präsenz.

Dies geschieht mittels einer einfachen Methode zur Überschreitung gedanklicher Aktivität hin zur Stille selbstrückbezogenen Bewusstseins - ein Prozess, welcher wachsende Klarheit und Energie mit sich bringt.

Die damit verbundene tiefgehende Regeneration, bei der sich Verspannungen und Stressfolgen spürbar lösen, zeigt sich in den Wirkungen:


Transzendenzbasierte Meditation

erfrischt und stärkt nachhaltig Körper und Geist
hilft bei Nervosität, Unruhe, Angst
fördert klares, konzentriertes Denken 
verbessert Intuition und kreativen Ausdruck
fördert soziale und kommunikative Kompetenzen
 wirkt positiv auf Blutdruck, Herz und Kreislauf 
 schenkt neue Energie und stärkt Selbstbewusstsein



Transzendentale Meditation ist leicht zu erlernen und wirkt unabhängig von Weltanschauung, Glauben, einer bestimmten Lebensweise oder meditativem Talent.


Auch von Menschen, denen andere Meditations- oder Entspannungsübungen eher schwer fallen, ist sie mühelos anzuwenden.

Nach Abschluss des Kurses wird sie in Selbstkompetenz 1 bis 2 Mal täglich ca. 15 bis 20 Minuten praktiziert.


Gerne stehe ich Ihnen für Fragen und weiterführende Informationen in einem unverbindlichen Gespräch zur Verfügung.